Manfaat dan Kandungan Susu Sapi Murni untuk Kesehatan Tubuh

Kiat sehat herbal.Manfaat dan Kandungan Susu Sapi Murni untuk Kesehatan Tubuh. Kali ini kita akan membahas tentang manfaat dan kandungan susu sapi bagi tubuh kita, tidak dipungkiri lagi bahwa susu sapi merupakan susu yang paling sering diminum dari  pada susu hewan yang lain dan susu yang paling banyak di perjual belikan.

Manfaat dan Kandungan Susu Sapi

Manfaat dari susu sapi sendiri sangat banyak untuk tubuh kita diantaranya :

Mencegah Serangan Jantung

Dalam susu sapi sangatlah banyak mengandung kalsium dimana jika mengonsumsinya secara rutin hal itu dapat menurunkan resiko penyakit jantung yaitu dengan cara penurunan kadar kolesterol jahat dan meningkatnya kadar kolesterol baik didalam tubuh kita.

Menurunkan Darah Tinggi

Menurunkan darah tinggi dikarenakan kandungan dalam sapi yaitu kalium, kalsium dan proteinya dapat mengurangi penyebaran lemak jahat pada tubuh didalam usus, sehingga dapat menurunkan tekanan darah yang akan naik. Maka dari itu penderita darah tinggi sangat cocok untuk meminum susu sapi secara rutin.

Menyehatkan tulang 

Kandungan kalsium , protein , magnesium dan fasfor yang banyak sangat membantu untuk meningkatkan kesehatan tulang kita. Maka dari itu susu sangat baik jika diminum sejak masa kanak - kanak hingga usia tua dikarenakan tulang didalam tubuh kita sangatlah vital.

Demikianlah manfaat dan kandungan  susu sapi bagi kesehatan tubuh kita, dengan harga yang tidak relatif malah meminum susu sangat baik jika dijadikan rutinitas untuk meminumnya. Hal itu dikarenakan banyaknya manfaat yang terkandung dalam susu - susu itu. Meminumnya satu gelas sehari sudahlah sangat cukup untuk mendapatkan manfaatnya.

Jangan lupa untuk membaca artikel tentang Manfaat Buah Apel untuk Diet

5 Manfaat Kandungan Buah Pepaya untuk Kesehatan

Kiat sehat herbal. 5 Manfaat Kandungan Buah Pepaya untuk Kesehatan. Kali ini kita akan membahas tentang manfaat kandungan buah pepaya yang sering kita jumpai sehari - hari. Buah yang matang berwarna kuning ini kalau dilihat memang agak mencicikan karena lembek bentuknya, namun dari bentuknya yang kurang bagus manfaatnya sangatlah baik bagi kesehatan  tubuh kita.

Manfaat Kandungan Buah Pepaya 

Buah yang harganya tidak terlalu mahal dan mudah didapatkan ini kadang dianggap sepele akan manfaatnya padahal manfaatnya sangatalah banyak. Kandunganya antara lain :

1. Kesehatan Kulit

Buah ini sangat bagus untuk menjaga kulit kita dikarenakan kandungan vitamin A ,C dan E yang sangat banyak sehingga dapat melembabkan dan mencerahkan kulit kita. Tidak hanya itu ternyata kandungan dari pepaya ini dapat menangkal radikal bebas yang datang di tubuh kita

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat pada buah ini sangatlah banyak sehingga membantu kelancaran dalam pencernaan, tidak hanya itu sembelit pun dapat teratasi jika mengonsumsi buah ini secara rutin. Membuat buang air besar lebih lancar dan membersihkan kandungan sisa sisa produksi dalam usus dengan kandungan antioksidanya.

3. Kesehatan Mata

Buah ini sangatlah tinggi kandungan vitamin A sehingga dapat membuat kesehatan mata kita terjaga dengan baik. Selain itu jika dikonsumsi secara rutin dapat mencegah terjadinya kesursakan terhadap mata kita.

4. Memperbesar Alat Vital

Kandungan senyawa enzim arginine dalam buah pepaya dapat membantu membesarkan alat vital pada laki - laki karena didalam senyawanya terkandung zat yang bereaksi membesarkan oto - otot pada penis.

5. Membantu Diet

karena kandungan serat dan kadar air dalam buah yang sangat tinggi buah ini sangat cocok untuk sebagai buah diet. Dengan kandungan seratnya buah ini membuat anda selalu merasa kenyang sehingga anda tidak bernafsu untuk makan.

Buah pepaya memang sangat baik untuk tubuh kita, jika dikonsumsi setiap hari dapat menjaga kesehatan kita. Walaupun buahnya berbentuk kurang indah tapi jangan ragukan untuk memakanya setiap hari. Buah yang murah dan memiliki banyak manfaat. Terimaksih sudah membaca 5 Manfaat Kandungan Buah Pepaya untuk Kesehatan.

Jangan lupa untuk membaca artikel tentang manfaat daun sirsak untuk tubuh kita.