4 tanaman obat herbal dan manfaatnya yang ada disekitar kita

9:16 PM 0
kali ini kita akan membahas bermacam - maacam  tanaman obat herbal yang ada disekitar lingkungan tempat tinggal kita dan mudah untuk di dapatkan sehingga tidak ada alasan kita tidak sehat dikarenakan obat mahal, karena obat herbal bisa kita tanam dan pelihara sendiri.

1.Jahe
tanaman obat herbal jahe

Tanaman jahe sangatlah mudah untuk di tanam di lingkungan sekitar rumah kita sehingga tidak ada alasan untuk tidak menanam tanaman ini jika ingin mendapatkan manfaatnya. Lalu apa manfaatnya : 
  • Dapat menyembuhkan masuk angin 
  • Anti virus dan anti toksin 
  • Mencegah timbulnya kanker 
  • Dapat mengatasi permasalahan pernafasan

2. Bawang Putih
tanaman obat herbal bawang putih

Kedua adalah bawang putih tanaman yang digunakan sering sebagai bumbu dapur ini ternyata memilik manfaat yang baik untuk tubuh kita :
  • Dapat menurunkan tekanan darah tinggi
  • Dapat menurunkan kolesterol jahat
  • Kandungan senyawa anti bakteri pada bawah putih cukup untuk meyembuhkan sakit gigi karena bakteri.

3. Belimbing
tanaman obat herbal belimbing

Tanaman buah yang sangat mudah di kembang biakan ini memiliki beberapa manfaat yang dapat membantu kita dalam menjaga kesehatan tubuh kita :
  • Dapat menyehatkan mata karena kandungan vitamin A yang tinggi
  • Meningkatkan kerja enzim sehingga metabolisme pada tubuh kita terjaga
  • Kaya akan antioksidan sehingga mampu menangkal radikal bebas
4.Lidah Buaya
tanaman obat herbal lidah buaya

Tanaman dengan bentuk seperti bunga dan dapat di jadikan hiasan ini ternyata mengandung manfaat yang baik diantaranya :

Demikian 4 tanaman obat herbal dan manfaatnya ada disekitar kita, kita dapat menanan dan memelihara tanaman yang banyak manfaat ini sehingga dapat membantu dalam menjaga kesehatan kita dan lagi tanaman - tanaman di atas sangatlah mudah dan murah. Jangan lupa untuk share agar bermanfaat untuk yang orang lain juga :)


Tips Tetap Sehat Makan Daging Kambing di Idul Adha

12:42 PM 0
Tips Tetap Sehat Makan Daging Kambing di Idul Adha

kiatsehatherbal.blogspot.com - Hari raya Idul Adha sangat identik  dengan daging kambing dikarenakan banyak masyarakat Indonesia yang melakukan kurban di Idul Adha . Banyak yang belum mengetahui cara untu memakan daging kambing  dan tetap menjaga kadar kolesterol , asam urat dan darah tinggi. Kali ini kita akan membahas Tips tetap sehat makan daging kambing di Idul Adha.

Tips tetap sehat makan daging kambing di Idul Adha :

1. Jangan mengulai daging kambing
Kolesterol yang didalam daging kambing akan meningkat lebih banyak jika disajikan dengan santan. Jadi hindari memasak dengan santan karena jika diolah dengan santan dapat meningkatkan kandungan kolesterolnya.


2. Memasak Daging Kambing dengan sayuran
Dengan menambahkan sayuran dapat membantu anda agar tidak sembelit saat buang air besar karena ternyata memakan daging kambing dengan jumlah banyak dapat menyebabkan sembelit.


3. Tetap olah raga
Dengan berolahraga dapat membakar lemak yang ada didalam tubuh sehingga dengan tidak meningalkan olahraga dapat mengurangi efek samping dari daging kambing tersebut.


Demikian 3 Tips tetap sehat makan daging kambing di Idul Adha sehingga setelah merayakan hari besar umat islam kita tetap dalam kondisi sehat tidak terdampak efek samping dari daging kambing yang dapat mengganggu kesehatan kita.

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan di Bulan Puasa

3:35 PM 0
Manfaat Kunyit untuk Kesehatan di Bulan Puasa dapat memberikan banyak manfaat jika kita rutin melakukan konsumsi di bulan puasa ini. Kenapa hal itu bisa terjadi? Mari kita bahas apa saja manfaat kunyit untuk kesehatan.


Manfaat Kunyit untuk Kesehatan di Bulan Puasa

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan di Bulan Puasa 

1. Dapat menjaga tingkat keasaman pencernaan perut kita, sehingga seharian perut kita kosong karena puasa tidak menjadi permasalahan.

2. Membantu pencernaan kita agar dapat menyerap dengan baik kandungan makanan yang kita makan seperti penyerapan vitamin,lemak dan lain lain.

3. Memperlancar buang air besar secara rutin sehingga dalam menjalani ibadah puasa tetap terjaga rutinitas secara rutin buang air besar.

setelah mendapatkan manfaat dari buah kunyit, Kita juga harus mengetahui bagaimana cara penggunaan buah kunyit untuk kesehatan kita kan?

Cara mengolah buah kunyit untuk kesehatan tubuh



1).Pertama kita cuci dengan bersih kunyit dan kemudian kita kupas kulit luarnya 2).Kita parut kemudian kita peras hasil parutan kita.3).Kemudian Kita didihkan kunyit tersebut, kemudia baru di minum minimal 1 gelas setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Tambahkan madu untuk menghidari rasa pahit kunyit.


Sekarang kalian sudah pahamkan manfaat dibalik buah kunyit, mari budayakan hidup sehat tanpa ada efek samping. Buah yang sangat pahit ini sangatlah bergunakan apabila kita konsumsi secara rutin di bulan puasa ini karena dapat mencara kesehatan lambung kita dan pencernaan kita.


Manfaat dan Kandungan Susu Sapi Murni untuk Kesehatan Tubuh

7:33 PM 0
Manfaat dan Kandungan Susu Sapi Murni untuk Kesehatan Tubuh

Kiat sehat herbal.Manfaat dan Kandungan Susu Sapi Murni untuk Kesehatan Tubuh. Kali ini kita akan membahas tentang manfaat dan kandungan susu sapi bagi tubuh kita, tidak dipungkiri lagi bahwa susu sapi merupakan susu yang paling sering diminum dari  pada susu hewan yang lain dan susu yang paling banyak di perjual belikan.

Manfaat dan Kandungan Susu Sapi

Manfaat dari susu sapi sendiri sangat banyak untuk tubuh kita diantaranya :

Mencegah Serangan Jantung

Dalam susu sapi sangatlah banyak mengandung kalsium dimana jika mengonsumsinya secara rutin hal itu dapat menurunkan resiko penyakit jantung yaitu dengan cara penurunan kadar kolesterol jahat dan meningkatnya kadar kolesterol baik didalam tubuh kita.

Menurunkan Darah Tinggi

Menurunkan darah tinggi dikarenakan kandungan dalam sapi yaitu kalium, kalsium dan proteinya dapat mengurangi penyebaran lemak jahat pada tubuh didalam usus, sehingga dapat menurunkan tekanan darah yang akan naik. Maka dari itu penderita darah tinggi sangat cocok untuk meminum susu sapi secara rutin.

Menyehatkan tulang 

Kandungan kalsium , protein , magnesium dan fasfor yang banyak sangat membantu untuk meningkatkan kesehatan tulang kita. Maka dari itu susu sangat baik jika diminum sejak masa kanak - kanak hingga usia tua dikarenakan tulang didalam tubuh kita sangatlah vital.

Demikianlah manfaat dan kandungan  susu sapi bagi kesehatan tubuh kita, dengan harga yang tidak relatif malah meminum susu sangat baik jika dijadikan rutinitas untuk meminumnya. Hal itu dikarenakan banyaknya manfaat yang terkandung dalam susu - susu itu. Meminumnya satu gelas sehari sudahlah sangat cukup untuk mendapatkan manfaatnya.

Jangan lupa untuk membaca artikel tentang Manfaat Buah Apel untuk Diet

5 Manfaat Kandungan Buah Pepaya untuk Kesehatan

7:37 PM 0
Gambar Buah Pepaya
Kiat sehat herbal. 5 Manfaat Kandungan Buah Pepaya untuk Kesehatan. Kali ini kita akan membahas tentang manfaat kandungan buah pepaya yang sering kita jumpai sehari - hari. Buah yang matang berwarna kuning ini kalau dilihat memang agak mencicikan karena lembek bentuknya, namun dari bentuknya yang kurang bagus manfaatnya sangatlah baik bagi kesehatan  tubuh kita.



Manfaat Kandungan Buah Pepaya 

Buah yang harganya tidak terlalu mahal dan mudah didapatkan ini kadang dianggap sepele akan manfaatnya padahal manfaatnya sangatalah banyak. Kandunganya antara lain :


1. Kesehatan Kulit

Buah ini sangat bagus untuk menjaga kulit kita dikarenakan kandungan vitamin A ,C dan E yang sangat banyak sehingga dapat melembabkan dan mencerahkan kulit kita. Tidak hanya itu ternyata kandungan dari pepaya ini dapat menangkal radikal bebas yang datang di tubuh kita

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat pada buah ini sangatlah banyak sehingga membantu kelancaran dalam pencernaan, tidak hanya itu sembelit pun dapat teratasi jika mengonsumsi buah ini secara rutin. Membuat buang air besar lebih lancar dan membersihkan kandungan sisa sisa produksi dalam usus dengan kandungan antioksidanya.

3. Kesehatan Mata

Buah ini sangatlah tinggi kandungan vitamin A sehingga dapat membuat kesehatan mata kita terjaga dengan baik. Selain itu jika dikonsumsi secara rutin dapat mencegah terjadinya kesursakan terhadap mata kita.

4. Memperbesar Alat Vital

Kandungan senyawa enzim arginine dalam buah pepaya dapat membantu membesarkan alat vital pada laki - laki karena didalam senyawanya terkandung zat yang bereaksi membesarkan oto - otot pada penis.

5. Membantu Diet

karena kandungan serat dan kadar air dalam buah yang sangat tinggi buah ini sangat cocok untuk sebagai buah diet. Dengan kandungan seratnya buah ini membuat anda selalu merasa kenyang sehingga anda tidak bernafsu untuk makan.

Buah pepaya memang sangat baik untuk tubuh kita, jika dikonsumsi setiap hari dapat menjaga kesehatan kita. Walaupun buahnya berbentuk kurang indah tapi jangan ragukan untuk memakanya setiap hari. Buah yang murah dan memiliki banyak manfaat. Terimaksih sudah membaca 5 Manfaat Kandungan Buah Pepaya untuk Kesehatan.

Jangan lupa untuk membaca artikel tentang manfaat daun sirsak untuk tubuh kita.


Ciri ciri Gejala Penyakit Jantung dan Obat Penyakit Jantung

5:29 AM 0
Kiat Sehat HerbalCiri ciri Gejala Penyakit Jantung dan Obat Penyakit Jangtung - Gejala penyakit jantung kadang banyak diabaikan oleh orang - orang yang mengalaminya padahal dengan mengetahui ciri - ciri penyakit jantung kita bisa lebih dini untuk mengobati atau mencegah penyakit jantung yang ada pada tubuh kita. Penyakit jantung sangatlah berbahaya didunia bahkan berdasarkan beberapa survei di dunia jantung dan stroke adalah pembunuh nomer 1 . Maka dari itu kita harus mulai sejak dini mengetahui apa saja ciri - ciri gejala penyakit jantung.
Ciri ciri Gejala Penyakit Jantung dan Obat Penyakit Jangtung


Ciri - ciri gejala penyakit jantung :

1. Sering mengalami sakit kepala

Seringnya sakit kepala dapat menunjukan secara dini apakah kita mengalami sakit jantung atau tidak, biasanya apabila seorang laki - laki mengalami sakit kepala saat terkena sinar matahari bisa jadi anda terkena penyakit jantung yang ditimbulkan dari denyut jantung yang melambat atau lebih cepat. Tanda yang lain untuk wanita adalah seringnya migran berulang kali sesuai dengan riset yang dilakukan oleh american academy of eurology.

2. Nyeri pada Bagian Dada

Nyeri pada dada memang tidak hanya menunjukan bahwa anda mengalami penyakit jantung tapi biasanya nyeri pada dada disebabkan oleh tersumbatnya arteri tubuh kita sehingga aliran darah terhambat untuk mengalir diseluruh tubuh, maka dari itu apabila kita mengalami gejala seperti itu sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk mengetahui pastinya penyakit apa yang sedang kita alami pada nyeri dada.

3. Pembengkakan

Pembengkakan dibagian tubuh bisa jadi adalah ciri yang sangat kuat apabila anda mengalami penyakit jantung . Namun didalam penyakit jantung pembengkakan yang spesifik adalah dibagian tertentu yaitu antara lain perut dan pergelangan kaki hal tersebut terjadi karena menumpuknya cairan pada tubuh.

4. Mudah Lelah

Mudah lelah merupakan ciri penyakit jantung dikarenakan cairan yang di pompa pada seluruh tubuh sering terhambat karena kinerja jantung yang kurang. Maka dari itu apabila anda sering mengalami lelah secara cepat padahal anda tidak melakukan kegitan yang sangat berat bisa anda periksakan kedokter untuk mengetahui kenapa anda sering mengalami kelelahan secara dini.

5. Sesak Nafas

Sesak nafas juga bisa dikatakan sebagai gejala  penyakit jantung , sesak nafas yang dimaksud adalah apabila kita tidak mempunyai asma tetapi mengalami sesak nafas yang sering berulang kali. Hal itu merupakan tanda tanda yang sangat kuat juga dalam mengalami penyakit jantung.

Obat penyakit jantung 

Dalam mengatasi penyakit jantung kiat sehat herbal akan memberikan buah - buahan yang baik untuk mengobati penyakit jantung ataupun mencegah penyakit jantung . 

1. Buah Mangis 

Buah ini sangatlah bermanfaat untuk mengobati penyakit jantung karena kandungan buah ini dapat memicu pelebaran pembuluh darah sehingga dapat membuat peredaran darah lancar. tidak hanya itu buah ini juga dapat mengurangi penumpukan lemak yang sebagai sebab jantung koroner.

2. Sukun

Daun pada buah sukun  ini banyak mengandung flavonoid dan sitosterol yang sangat berkhasiat untuk jantung dan pembuluh darah yang mamapu menurunkan kolesterol dan mampu menghambat akumulasi pada dinding pembuluh darah aorta. Hal itu merupakan khasiat yang sangat bagus untuk mencegah penyakit jantung.

3. Kunyit

Kunyit sangat membantu dalam melarutkan kolesterol jahat kita didalam darah sehingga apabila kita sering mengonsumsi kunyit kita sangatlah baik untuk mengurangi kolesterol dalam menyumbat pembuluh darah.

Karena penyakit jantung sangat berbahaya bagi kita dan penyakit ini sangat dekat dengan kematian, maka dari itu lebih baik kita mencegah penyakit jantung lebih dini agar  mengetahui apa saja gejala penyakit jantung sehingga kita dapat menanggulanginya. maka dari itu kita harus benar benar mengetahui Ciri ciri Gejala Penyakit Jantung dan Obat Penyakit Jangtung.

jangan lupa untuk membaca artikel kiat sehat herbal :


Buah untuk Menjaga Kesehatan Mata

Buah untuk Menjaga Kesehatan Mata

2:46 AM 0
Mata adalah indra yang sangat vital untuk tubuh kita, apabila mata mengalami kerusakan sangatlah merugikan bagi kita. Kali ini kiat sehat herbal akan membahas buah untuk menjaga kesehatan mata.  Tidak hanya sayuran yang dapat menjaga kesehatan mata kita, buah juga dapat menjaga kesehatan mata kita.


Buah buahan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata :

1. Kiwi

Buah satu ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan juga katarak karena kandungan lutein didalam buah kiwi.

2. Semangka

Buah yang sering kita jumpai ini ternyata sangatlah banyak mengandung vitamin A  yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata kita. Selain banyak mengandung vitamin A buah ini sangatlah rendah lemak dan kaya akan nutrisi

3. Melon 

Buah ini sangat direkomendasikan untuk menjaga kesehatan mata dikarenakan disetian 100 gram daging buah terdapat 68% vitamin A yang cocok untuk kesehatan mata.

4. Tomat

Walaupun rasanya asam saat dikonsumsi buah ini banyak mengandung vitamin A yang sangat cocok untuk menjaga kesehatan mata.

5. Belimbing

Buah ini sangatlah komplek untuk dikonsumsi dikarenakan banyaknya kandungan air yang baik untuk ion kita, buah ini juga banyak mengandung vitamin  A dan C yang baik untuk menjaga kesehatan mata


Diatas adalah bergabai macam buah – buahan yang mudah kita jumpai untuk menjaga kesehatan mata kita agar tidak terkena penyakit mata. Buah sangatlah banyak manfaatnya untuk menjaga kesehatan mata kita sehingga jangan sampai kita terkena penyakit mata karena kekurangan vitamin A. Jangan lupa untuk membaca artikel tentang buah penurun kolesterol