Buah untuk menurunkan kolesterol secara cepat

Kolesterol dapat menyebabkan atau memicu banyak penyakit didalam tubuh kita, sehingga kali ini kiat sehat herbal akan membahas manfaat buah untuk menurunkan kolesterol secara cepat.

Buah yang dapat menutunkan kolesterol didalam tubuh kita antara lain :

• Kacang - kacangan 

Kacang sangatlah baik untuk mengurangi kolesterol darah. Dalam penelitian juga kacang - kacangan dapat mengurangi resiko penyakit jantung. tidak hanya itu kacang yang di dalamnya mengandung omega-3 dan antioksidan dapat bekerja untuk merehabilitasi kerusakan arteri yang disebabkan lemak jenuh. Jadi tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi kacang - kacangan seperti almond, kacang tanah ataupun kacang hijau yang mudah ditemukan di lingkungan tempat tinggal.

• Bawang putih

Buah yang sedikit berbau ini memiliki efek yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol jahat pada tubuh kita. Bawang putih ini juga sangat baik jika rutin dikomsumsi untuk menjegah penyakit jantung.

• Yogurt dengan probiotik

banyak ilmuan yang sudah meneliti manfaat dari Yogurt , dan hasilnya menunjukan bahwa didalam yogurt ada probiotik Lactobacillus acidophilus dan Lactobacillus reuteri yang mencegah reabsorpsi kolesterol kembali ke aliran darah.

• Anggur 

Buah manis satu ini sangatlah baik untuk di konsumsi sehari - hari untuk menurunkan kolesterol. Buah ini mengandung kolesterol baik sehingga pengomsumsian dalam jumlah banyak sangat dianjurkan, bisa dijus 2x sehari sangat baik.


Demikianlah buah untuk menurunkan kolesterol secara cepat, so jangan lupa untuk mencoba dirumah, kesehat yang kita jaga akan bermanfaat dalam diri kita sendiri. Jaga keluarga anda dari bahaya kolesterol yang selalu mengintai.

Manfaat Buah Apel untuk Diet

Manfaat buah apel hijau adalah buah lokal yang sangat terkenal di Indonesia. Buah ini sangat banyak sekali di daerah pengunungan seperti Malang atau Batu . Buah apel hijau memiliki bentuk umumnya lebih kecil dari pada buah apel merah atau kuning. Rasa buahnya yang agak masam ternyata memiliki banyak khasiat untuk diet.

Manfaat buah apel untuk diet sudah terbukti karena kandungan buah apel hijau antara lain kandungan kalori, kandungan kalori yang sangat banyak pada buah apel hijau membuat buah ini sangat cocok untuk dijadikan buah program diet.

Selain itu buah apel hijau memiliki kandungan serat yang sangat banyak, sehingga sangat sehat bagi pencernaan dan lebih cepat membuat kita kenyang sehingga tidak mudah lapar, Hal itu sangat baik untuk yang ingin diet.

Jadi tidak dipungkiri lagi apel hijau adalah teman terbaik untuk menemani sebagai buah untuk diet, selain sehat kaya serat dan tidak memiliki efek samping untuk tubuh kita

Jangan lupa baca juga cantik secara alami rambut dengan menggunakan minyak zaitu Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan Rambut  

Manfaat Buah Kurma di Bulan Puasa Bagi Tubuh dalam Beraktivitas

Manfaat Buah Kurma tidaklah dapat diragukan lagi bagi tubuh terutama untuk kesehatan dalam beraktivitas. Buah Kurma sangatlah banyak ditemui di bulan ramadhan, Padahal buah ini sangat baik dikonsumsi tidak hanya di bulan ramadhan tapi masih banyak yang menganggap buah kurma adalah buah musiman.


Buah Kurma sendiri memiliki manfaat antara lain yaitu untuk :

1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi 

    Dikarenakan Buah Kurma mengandung mineral , selenium , mangan , magnesium dan tembaga yang merupakan hal yang sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

2. Menjaga kekebalan terhadap alergi

    Buah Kurma sangat membantu anda yang ingin meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak sering terserang alergi . Kandungan yang dapat meningkatkan kekebalan  ini adalalah senyawa sulfur organik.

3. Memperbaiki fungsi saraf dan otak

Dalam mengonsumsi Buah kurma  mempunyai nutrisi dan vitamin yang sangat banyak sehingga dapat membantu memperbaiki secara bertahap fungsi saraf dan otak.

4. Dapat mencegah stroke

Buah kurma dapat mencegah Stroke karena buah ini dapat mengontro kolesterol jahat jahat yang ada dalam tubuh kita.


Manfaat Buah Kurma sangatlah banyak sehingga sangat baik jika dikonsumsi setiap hari atau secara rutin baik memakan buahnya secara langsung , ekstratnya ataupun di buat jus. Dan buah ini merupakn buah yang disukai nabi maka maka buah ini sangatlah istimewa.

Manfaat Buah Naga untuk Diet

Manfaat Buah Naga, Manfaat Buah Naga sangatlah berkhasiat dalam membantu dalam program diet. Mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa Buah Naga dapat membantu dalam membantu mengontrol lemak . Buah ini aslinya merupakan buah yang berasal dari negeri China, Namun sekarang buah ini sudah menjadi komoditi di Indonesia.




Kandungan Buah Naga yang dapat untuk membantu dalam program diet antara lain :

• Buah naga dapat memperlancar pencernaan
• Buah naga dapat memberikan nutrisi baik dan melembabkan kulit
• Buah naga menurunkan kolesterol
• Buah naga kaya antioksidan sehingga mencegah kanker
• Buah naga membantu menyediakan zat besi dan kalsium untuk tulang
• Buah naga dapat menyeimbangkan tekanan gula di dalam darah

Dari Manfaat Buah Naga diatas kita dapat mengonsumsinya secara banyak namun tidak dapat menimbulkan kegemukan sehingga Buah Naga sangat cocok untuk membantu program diet.

Manfaat Buah Pisang untuk Kesuburan Pria dan Wanita

Khasiat Buah Pisang, Buah pisang sangatlah memiliki banyak manfaat bagi diri kita, Tapi banyak yang belum mengetahui seberapa besar  manfaat buah pisang untuk kita. Apalagi untuk orang yang sudah lama menikah tapi belum juga di karuniai keturunan.


Buah Pisang  dapat meingkatkan jumlah sperma dan membuat sperma lebih subur.  Selain itu Buah Pisang juga dapat menambah stamina secara alami dalam jangkauan waktu yang panjang  dalam berhubungan suami istri karena mengandung fluktosa sederhana dan gula alami.

Bahkan seorang ahli urulogis dari Singapura mengatakan bahwa seorang pria dan wanita dapat meningkatkan kesuburanya dengan cara memakan pisang secara berkala yaitu 2 kali dalam sehari.

Jadi sudah terbukti  Manfaat Buah Pisang untuk Kesuburan Pria dan Wanita , Maka dari pada itu tidak ada salahnya mengonsumsi buah pisang untuk menambahkan kesuburan agar lebih cepat mendapatkan keturunan.